インナービューティ国産熟成ぬか床でぬか漬け手作り体験

インナービーューティ-プランナー木下あおい先生監修ぬか床


学研プラスが制作監修、自宅で体験するシリーズの中から!

今回は国産熟成ぬか床でぬか味噌作りの体験モニター&セミナーに参加させて

頂きました。

今まで、難しいと感じるぬか床とは、まったく違っていたんです。

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結わえるの寝かせ玄米(酵素玄米)ご飯は、エイジングフード

東京蔵前にある結わえる本店で寝かせ玄米ごはん

寝かせ玄米(酵素玄米)ご飯を、頂きに今日は友人と寝かせ玄米を

食べに蔵前まで行ってきました。

寝かせ玄米ごはんは、酵素玄米ごはんの事なんですが、

酵素玄米を、圧力鍋で炊き3~4日保温状態で熟成して

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結わえるの寝かせ玄米で栄養バランスの良い健康ごはん

健康のことを考えたら食生活の改善が1番大事

健康的なライフスタイルとは!

食事・運動・睡眠があげられますよね。

そのほかには、ストレスだったり、現代社会はいろいろ大変です。

ついついコンビニでお弁当やスナック菓子、ファーストフードのハンバーグなどで済ましてしまう時もありますよね。

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