ダイエットジム業界最安値の本格トレーニングのリアルフィット高田馬場店舗に行ってきました。
目次
今日は、リアルフィットの高田馬場店舗にて筋トレしてきました！
今日で、第8回目のリアルフィットです。
今日は高田の馬場店舗にて、仕事仲間と合流して
一緒に筋トレをしてきました。
高田馬場のトレーナーです。
今日の、筋トレは腹筋とランニングなど、今日も大変きつかった・・・。
サーキットトレーニングが3回なんですが、1回でもう、駄目
なんて、思うほど腹筋が弱いので、きついトレーニングなんです。
きつい分、終了後の瞑想の時間やシャワーを浴びた後の
爽快感は、格別なんですよ。
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高田馬場下車で徒歩2分の場所にリアルフィットがあります。
途中にリアルフィットの大きな看板がありますので、すぐに到着しました。
ビルの2階が受付で3階がトレーニング室に分かれています。
各店舗により、雰囲気もちがいました。
ここでは、自分のサイズを言ってトレーナーから
筋トレ用の靴、ウエア、水、タオルを頂きます。
ロッカールームは、広かったですよ。
同じような感じで、ロッカーがたくさん並んでいます。
着替えるのに、広くて着替えやすかったですよ。
着替えが、終了後は、3階に移動します。
トレーニング室には、ロッククライミングが柱や壁にありました。
トレーニングマシーンです。
黒板には、今日のトレーニング内容が書かれています。
今日の筋トレ、サーキットメニューです。
サーキットトレーニングを3回しました。
筋トレ中は、もうハアハア言いながら、頑張っているんですよ。
この1回のトレーニングで、約マラソン10キロ走ったのと同等の運動量に
なるんです。
週2回の筋トレですが、もうそろそろ1か月になりますので
週3回にしてみようかな？
なんて、考え中です。
なかなか、自分1人でこんなにきついトレーニングはできないので
行ってしまえば、嫌でもやるしかないので、みんなと頑張れますよね。
トレーナーと、仕事仲間の女性です。
彼女は、頑張り屋さんで1日おきに、リアルフィットにいってもう
－3キロと、体脂肪を1か月で落としたそうですよ。
頑張っている仲間と、一緒にトレーニングするのも、楽しいですよね。
今日も、たくさん体を動かして、パソコンが多い私の体も筋肉がほぐれて
爽快です。
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