60日間の成果保証型ダイエットトレーニングジム・リアルフィットは、業界最安値トレーニングジム

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リアルフィットの五反田店、専属トレーナです!

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短期集中60日間で目標のダイエットまで導くトレーニングジム「REAL FIT」

CMなどで話題のパーソナルトレーニングジムと同様の効果が期待できる上、

グループレッスンのためはるかにリーズナブルな料金で利用できる点も魅力。

しかも成果が出なければ全額返金保証。

 

今日で4回目のリアルフィットでの、筋トレトレーニングに行ってきました。

今日は、最終時間に申し込み予約をしていたのですが、

何を勘違いしたのか?時間を間違えてしまったんです。

 

ハードなきついトレーニングは、やめて緩やかな筋トレをしようと

申し込んでいたのに、なんとハードな筋トレの時間に行ってしまったんです。

 

しかも、かなり時間もあったので、トレーナーに、いろいろ質問をして

いたので、栄養学のいい勉強になりました。

 

今日のトレーニングは、私の体で一番弱い腹筋を集中にした内容で

間違いなく、明日はおなかが筋肉痛になるくらい、きついトレーニングでした。

 

グループレッスンなので、男性が掛け声をかけてくれたり、

かなり盛り上がりましたが、腹筋を鍛えないとと、改めて思いました。

 

詳しくはこちら>>達成率99% 2ヶ月で理想のカラダ ファンクショナルトレーニングジムREAL FIT 【リアルフィット】

 

今日のトレーニングの内容です。

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二の腕のたるみを、自宅でとる方法を教えて頂きました。

ノースリーブに、すらりとした腕は憧れです。

引き締まった腕はかっこいいですよね。

そこで、トレーナーに、腕のたるみを鍛える自宅で出来るエクササイズを

聞きました。

 

自宅にチューブがあるので、今日からしようかな。

チューブは100円均一でも、販売されていますので、興味があれば

ぜひ、お風呂上りや、寝る前に簡単エクササイズですよ。

 

ステップ1

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チューブを足で踏みます

前かがみになり、脇を占めます。

 

ステップ2

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チューブを後ろに伸ばします

 

ステップ3

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腕を後ろに伸ばし、繰り返します。

 

筋肉痛があれば、体を休めて、なければ毎日することで、腕のたるみの

トレーニングになります。

 

頑張って、トレーニングすることで、ノースリーブのワンピースを今年の夏には、

カッコよく着こなせそうですね。

 

なかなか、自分でジム通いしても出来ないレッスンが

専属のトレーナーが付く事で、きつい45分間のレッスンも出来ます。

 

そして、頑張った後の爽快感は格別なんです。

 

体験、詳しくはこちらから>>安心の全額返金保証・ファンクションルトレーニングジムREAL FIT【リアルフィット】




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