結わえるの寝かせ玄米ランチを堪能
目次
無性に食べたくなる、美味しい寝かせ玄米ご飯のお店
寝かせ玄米が食べたくなり、結わえる本店までランチを食べに行きました。
寝かせ玄米ごはんが、好きな友人を誘って！
美味しくて、栄養バランスのいい玄米酵素ご飯は、キムタクや、石川さとみさんも食べてるほどの、人気な健康ごはんです。
詳しくはこちらから＞＞とにかく美味しい！寝かせ玄米！
白米と、違い玄米は体の中のGI値が５０～６０なので、ダイエットにもいいんです。
GI値とは！
グリセミックインデックスの略。
食品が体内で糖に変わり血糖が上昇する、スピードを計ったもの。
ブドウ糖を１００として、基準にされていて６０以上の食事はダイエットを阻害する要因になる。
白米は80～90
玄米は50～60
なので、60以上のGI値がある白米はダイエットを阻害する食べものなのでダイエット中は禁止したほうが、体重の減少が望めるという理由になります。
玄米は、ダイエットをしていても、GI値が低いので食べてもダイエットの阻害には関係ないので、制限はありません。
今、取り入れているジムのREAL FIT (リアルフィット) の、専属トレーナーによる食事管理の時に教えて頂いたGI値は！
ダイエット中に積極的にとる食事、摂らない食事などが解ります。
ダイエット中は白米ではなく、雑穀を入れるか、玄米ご飯にするとそれだけでも、体重に変化が出ますよ。
結わえる本店の寝かせ玄米ランチ
寝かせ玄米ご飯がモチモチで美味しいんです。
自宅でも、結わえる本店の寝かせ玄米ご飯が食べれますよ。
レトルトの寝かせ玄米ご飯が、結わえるの通販で購入出来
ますよ。
お赤飯みたいな寝かせ玄米ごはんが美味しいんですよ
結わえる本店の隣が、健康にいい食品の販売店になっているんですが、珍しい、物を見つけましたよ。
結わえるで、購入した黒豆の納豆
初めてみた、黒豆の納豆です。
納豆好きにはたまりません。
中は、こんな感じですよ。
美味しそうな黒豆！
明日、食べるのが楽しみなんですよ。
玄米が、パサパサして苦手な方にも、寝かせ玄米ごはんでしたらモチモチのお赤飯のような味ですよ。
美味しいだけでは、ないんです。
健康にも栄養バランスが豊富で、ダイエットにもいいんですよ。
自宅で寝かせ玄米生活も簡単に始められますよ。
炊飯器でも、玄米モード付でしたら、もちもち感のある玄米、ミルーキークイーンの玄米と、雑穀、塩で自宅でも簡単に炊けます。
詳しくは、結わえるの公式サイトに記載されています。
購入はこちら＞＞とにかく美味しい！寝かせ玄米！
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