本気で痩せよう、健康管理に短期集中60日間で目標のダイエットまで導くトレーニングジムREAL FIT(リアルフィット)

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短期集中60日間のトレーニング、リアルフィットに行ってきました!

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60日間で、理想の体に作り替える

短期集中のトレーニングに参加しましたよ。

只今、快い筋肉痛を味わっています。

久しぶりに、本格的な筋トレを体験してきました!

 

テレビのCMでも、よく見かける2か月間のダイエットのライザップのグループ

レッスン版がリアルフィットです。

 

短期集中60日間で目標のダイエットまで導くトレーニングジム「REAL FIT」。

CMなどで話題のパーソナルトレーニングジムと同様の効果が期待できる上、

グループレッスンのため、はるかにリーズナブルな料金で利用できる点も

魅力なんです。

 

しかも成果が出なければ全額返金保証なんですよ。

 

ライザップのCMを見ていると、たったの2か月で、こんなに変わるの?

なんて、思いますよね。

 

筋肉がついて、2か月でこんなにかっこよくなるんだな!

 

なんて、漠然とCMを見るたびに思っていたんです。

 

リアルフィットの60日間の筋トレトレーニングを受けることにしました!

 

考えてなかったのは、トレーニングのきつさでした。

 

普段使用しない筋肉のトレーニングを、久しぶりにトレーニングしたら、

最初は、正直きついですよ。

 

しかし、トレーニング終了後は頑張った爽快感が残りましたよ。

 

そして、いろんなダイエット、健康についてのアドバイスを頂く事が出来

大満足の1日でした。

 

リアルフィットは都心に4か所あります。
  • 高田馬場
  • 五反田
  • 東京オペラシティ
  • 大宮

どの店舗も駅近く約1分ぐらいの場所にあります。

 

そして、時間帯が仕事前、後にも利用できる朝6:30分か7:00~23:00まで

利用出来ます。

土日も営業しています。

毎週1日のお休みは店舗により異なりますよ。

 

リアルフィットのながれは!

先ずは、店舗に入ると、カウンターのトレーナがお出迎えしてくれますよ。

 

ウエア、タオル、バスタオル、水、靴はすべて無料ですので、何もそろえなくても

いいんですよ。

 

ウエア一に着替えてから、計測に入ります。

 

先ずは、計測です。

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このマシーンが凄いんですよ!

裸足でのり、棒を握り測定です。

 

なんと、筋肉量や脂肪の量が体のパーツごとに計測されていました。

びっくりしたのが、ウエストのサイズまで計測されています。

 

昔は、メジャーで測ってましたよね!

今は、触らなくても、マシーンで解るんですよ。

 

そして、栄養面や骨密度など凄いんです。

栄養面で五大栄養素の○○が足りない。

なんて、解るんです。

 

すべての計測がマシーンで計測されてから、トレーナより、アドバイスして

頂けます。

 

どの体のパーツの筋肉を増やすか!

食事管理の、この食べ物を食べましょうなど、的確なアドバイスの元に

60日間のトレーニング目標が決まります。

 

詳しくはこちら>>達成率99% 2ヶ月で理想のカラダ ファンクショナルトレーニングジムREAL FIT 【リアルフィット】

トレーナーにより、トレーニングプログラムの案内に入ります。

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運動面だけではなく、普段の生活面でのアドバイスなどもありました。

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約1時間のカウンセリング内容は!

・自分のデーターにより、今の自分の体形など詳しく知る事が出来ました。

なかなか、自分の筋肉や脂肪の量まで把握できませんよね。

体の上部、下部、右側、左側、おなかなどのパーツの改善が具体的にわかりました。

 

・60日間で、自分のトレーニング目標が解ります。

私の場合は、体重の減少ではなく筋肉量を増やす事。

食事での、たんぱく質の量が少ないので、意識して摂取すること。

1日15分ぐらいはウオーキングをすること。

(通勤もなく、1日座っての仕事のため)

プロティンの摂取

 

など、改善点が解りましたよ。

 

カウンセリング後には、いよいよ筋トレに入ります。

今回のトレーニングは、男性3人・女性3人のグループレッスンでした。

 

レッスン内容が書かれています。

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全く、解りませんでしたが、サーキットトレーニングなんだな・・・

ぐらいしか、今は解らないのですが、なれてくれば、解ると思いますので

気にしません。

 

筋トレは、男性、女性は重りが違います。


個人の、マンツーマンよりもグループレッスンのほうが、仲間意識が持てました。

筋トレは、きついのですが、自分だけではないので、頑張れます。

掛け声をかけてくれる、男性もいたので頑張れましたよ。

 

いろんなトレーニングがあります。


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特別に、懸垂のマシーンの説明を聞きました。

自分に、合わせたトレーニングのクラスも選ぶ事がネットで予約出来ますよ。

 

ボールを使用した、トレーニングの様子です。

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リアルフィットのレッスンとは!

*食事制限はありません。良質な食べ物であればどんどん食べても大丈夫。

*間食もOK。それでもやせられる食事を提案していただけます。

*業界破格の費用を実現。

*好きなレッスンを好きな時間に受けられますよ。

*成長ホルモンを促進する-10歳のトレーニングで内側から若々しく活性させます。

*1レッスンたったの45分。ランニング10km分の運動が可能です。

*レッスンは無制限で月に何回でも受けられますよ。

 

 グループレッスンの様子です。



トレーニング後は、汗をかいたので心地よいシャワールームやお化粧直しもできる

専用ルームも完備していますよ。

 

ドライヤーも完備してあります。

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ロッカールームはこんな感じですよ!

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ダイエットプログラム

60日間の集中トレーニング、通常価格は148,000円になります。

  • 専属コーチによる痩せるカラダ作りを直接指導。
  • ダイエットサポート食60食分つき。24,000円(税抜)相当が含まれます。
  • 毎日3食の食事アドバイス。無理な食事制限はありません。
  • 自分だけの目標達成をサポート。
  • 安心の全額保証制度あります。
  • コーチとご自身で決めた目標に達しない場合は全額返金。

 

60日間分のプロティンも付いています。

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夕食にいただく、プロティンも当日に頂けますよ。

バナナ味&ストロベリー味のプロティンです。

 

3月末までの、特別なキャンペーン価格もありますので、詳しくは公式サイトで!

 

無料カウンセリング&体験レッスンはこちら>>REAL FIT (リアルフィット)




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