寝かせ玄米(酵素玄米)七号食ダイエット実践中

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ただ今実践中の七号食ダイエット中

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自分の健康の為にただ今、実践中の七号食ダイエット。

今日で5日目に突入いたしました。

1日目で、かなり参った七号食ダイエット。

普段の食生活を改善するにはいいチャンスですよ。

 

何度か酵素ファステイングを経験し、またセミナーなどでも、

酵素ファスティングのセミナーをさせて頂いたりしていました。

 

自分自身最高7日間の酵素ファスティングをしていたこともあり、

3日間の酵素ファスティングは何度か経験済みなので、

寝かせ玄米が食べ放題

の七号食ダイエットは簡単に出来ると思っていたのですが・・・。

 

詳しくはこちらから>>とにかく美味しい!寝かせ玄米!

思っていたより、寝かせ玄米が美味しく炊けない

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結わえるの寝かせ玄米ランチを頂けるお店で、食べた寝かせ玄米。

そして、レトルトの寝かせ玄米は美味しかったので、これなら出来るなんて思ってましたが・・・。

 

自分で炊飯器で炊いた寝かせ玄米は、3日間熟成させてもモチモチはしているのですが、美味しくはないんです(^_^;)

 

結わえるの、寝かせ玄米レトルトパックは美味しい

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どうして、こんなに味が違うんだろうか?

 

結局3日目から、焼きおむすびにしたりして頂いてます

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普段食べてる白米のごはんはやっぱり美味しいんですよね。

 

おかずも、食べられない今は普段、なんて美味しいものを頂いていたんだと、今現在でも思います。

 

10日経ったら、またさらにこの思いは強くなると思います。

 

今食べている食事について、深く考える大きなきっかけになりそうです。

 

体重が簡単に-2キロ減りました。

体調は悪いです(^_^;)

 

ファスティングをすると、めんけん反応が私は出ます。

 

これは個人差がとっても大きいのですが、全然平気でめんけん反応が出ない方もいます。

 

最初に、七号食ダイエットに挑戦する方は、このめんけん反応の事を、最初に知ってておかないとビックリしてしまいますのでしっかり本を、読んで理解してから挑戦してくださいね。

 

めんけん反応とは何?

この症状は、慢性的に滞っていた血液がながれだしたり、血行不良で凝り固まっていた筋肉がほぐれ、溜まっていた老廃物が血液中に流れる事が原因なんです。

 

不健康な体から、新しい本来の体に改善される過程の症状で好転反応の事。

 

めんけん反応は、体質が改善されてる証拠なんですよ。

 

普段の食生活が乱れている人ほどめんけん反応は強く出ます。

 

ひどく辛い時は中止する事が大事。

ひどくなると病院に行く方もいますので、無理しないで、中止してまた、機会をみてチャレンジすればいいだけですから。

 

1)めんけん反応の血行改善による排毒作用

  • だるい
  • 眠い
  • 無気力
  • 普段痛い体の痛みが増す
  • 便がくさい
  • 湿疹がでる
  • 体臭がくさくなる

 

2)めんけん反応の糖分や肉類の摂りすぎが原因

  • 頭痛
  • イライラ
  • フラフラ
  • 冷える

 

3)めんけん反応の自律神経の影響

  • 便秘になる
  • 肌がかさつく
  • 肌が土気色になる

 

私はめんけん反応は2)の症状が出ました

  • 普段は出ない頭痛
  • 手足の冷え
  • 睡魔
  • 無気力
  • フラフラ

などの症状が出ましたので、糖質のとりすぎです。

 

めんけん反応は最初の頃に出ますが、大体3日ぐらいで頭痛は収まりました。

睡魔もだんだんと普通になりつつあります。

 

やはり、毎日の食事が身体を形成しているんだと、この経験から思います。

 

七号食ダイエットのいいことも書きます

  • やせた
  • 肌が綺麗になる
  • 寝起きが良くなる
  • 便秘改善
  • 体質改善

など、個人的にはいろんな事が改善されるきっかけになると思います。

また、人生観が変わるという方も多くいますよ!

 

七号食途中経過の報告でした。

後ラスト5日頑張りますね!

 

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