寝かせ玄米は健康やダイエットの味方!結わえる本店では玄米よりおいしい寝かせ玄米を堪能

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寝かせ玄米の結わえる本店の6周年!デザートとスペシャルな特典付、今日のランチは寝かせ玄米でした

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結わえるとは、食事を根本から見直し、健康を考えた食を提案するお店

戦後50年で食生活が欧米化し、ご飯を食べる量は半分になり

肉は、5倍にもなりました!

 

今の、医療費40兆円、国家予算にも匹敵するほど

がどんどん増える一方です

日本人はどんどん生活習慣病が増えてきましたね

  • がん
  • 心筋梗塞
  • 糖尿病

は医療が発達した現代でも減るどころか増え続けています

根本は食事の影響がとても大きいように思います

お酒、調味料は添加物で作られ

毎日添加物や防腐剤を食する私たち

そんな食生活を見直す提案をする結わえる

 

自分の健康・美容・ダイエットに寝かせ玄米は強い味方です

白米を寝かせ玄米にする日が1週間に数日でもあれば

かなり、体調の変化もみられるのではないのでしょうか?

 

結わえるに展示されていました昔の食事とは!

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昔は、がんなどなかったんです

がんという言葉さえここ100年以内の病気

今はなくなる方の半分はがんですよね

 

玄米は、白米に比べて栄養バランスがいいのは解っているけど・・・

  • 残留農薬が心配
  • ぱさぱさして、美味しくない
  • 毎日食べたくない
  • 上手く炊けない

など、ハードルが高いのも確かにあります

 

寝かせ玄米って何?

寝かせ玄米は精米していない玄米に小豆と自然塩を入れて炊き、3~4日間寝かせて熟成した玄米

熟成されることで、もちもちとしてきますので時間がたてばたつほどに旨味も増してきます

炊飯器の保温は73°C以上なので高温を保っていれば、微生物や細菌は活性しないので腐りませんので大丈夫です

1週間は美味しく食べられますよ

 

寝かせ玄米は栄養バランスが豊富に補えます

白米に比べて

ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6,ビタミンE、葉酸、パントテン酸

ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガンなど

食物繊維は6倍、ビタミンは10倍

 

寝かせ玄米はとにかく美味しいです

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頂いた、寝かせ玄米のランチ 価格は1,050円です

こんなに手間暇がかかっていて、野菜もたっぷりいただけて大満足でした

玄米6:野菜3:肉・魚1の黄金比

右上のリンゴのデザートは6周年記念の嬉しい↗サービスでした!

寝かせ玄米は2種類からえれべます

トッピングには自家製ごま塩を振りかけました

おかずは自由に自分でお盆に載せていく学食のスタイル

私は今回は魚のブリ大根の煮つけ

友人は豚の角煮

味噌汁は3種類からと~かなり自分の好みにチョイスできますよ!

 

お弁当もありました

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寝かせ玄米は冷めてもモチモチ美味しいです

茄子のそぼろあんかけのお弁当です

お弁当の寝かせ玄米の量はすごく多かったですよ

 

ランチを頂くお隣には無添加の調味料が販売

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気になったのは、玄米甘酒

寝かせ玄米を自宅で炊けるように玄米パックもありました

炊飯器で炊くミルキークイーンの玄米

圧力鍋で炊く玄米と2種類販売

 

結わえるが提案する、10日間の7合食ダイエットとは!

  • 寝かせ玄米
  • 無添加梅干し
  • 無添加ごま塩
  • ノンカフェインのお茶

以外は飴玉1個、ガムも食べてはいけない10日間の体質改善ダイエットです

全く食事が出来ないファスティングよりも、挑戦はしやすいかもしれませんが

10日間はコーヒーもだめなので、考えただけでも私は辛い!

 

しかし人生観が変わるほどの体のリセットが出来るし、太らない身体になるそうです

いずれは、挑戦しなくては・・・

 

購入したのはこちら

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  • 結わえる特性ノンカフェイン、デトックスのお茶
  • 無添加梅干し
  • 無添加出汁パック
  • 無添加ごま塩

ごま塩は、黒ゴマがすってあり風味も味も今まで食べた事がないほど美味しかったですよ

 

友人は圧力鍋で作る、自宅で頂く用に玄米セットのお米を購入

私は圧力鍋がないので、レトルトパックを数日前にすでに購入していました

 

届いた2種類寝かせ玄米レトルト

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なかなか東京、蔵前のお店までランチを食べにいけない方に

お店と同じ味がレトルトで販売

通販で自宅に届きます

今回私が注文したのは、2種類の食べ比べ

醗酵5という、玄米と同じ栄養が摂れるサプリが2本おまけでついてきましたよ

 

購入↘詳しくはこちらから
【結わえる】の寝かせ玄米ごはん(レトルトパック)

食生活の改善

ダイエットの目的

健康的な食事にご興味がありましたら、レトルトパックのお試しがあります

 

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圧力釜で炊いてから3~4日間熟成せせたモチモチ寝かせ玄米です

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もちろん保存料、化学調味料などはいっていません完全無添加です

  • 1パック180g入り
  • 295.2カロリー
  • タンパク質5.5g
  • 脂質1.8g
  • 炭水化物63.1g
  • ナトリウム2.2㎎
  • 加圧加熱レトルト殺菌処理で長期間の保存

もちもち美味しい寝かせ玄米は保存食としてもおすすめです

 

無添加の調味料、玄米甘酒、お酒のおつまみ、玄米などの

 

購入↘詳しくはこちらから
炊いてから3~4日間熟成させる玄米ごはんで、柔らかくて、もっちもちで、
「これが玄米!?」と誰もが驚く甘くて香ばしく、美味しい玄米!【寝かせ玄米ごはん(レトルトパック)】


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